一、关于本书#
《纳瓦尔宝典》
个人成长
作者：Eric Jorgenson
简介：致富不是靠运气，幸福也不是从天而降的，积累财富和幸福生活是我们可以学习的技能。纳瓦尔不仅告诉读者怎样致富，还告诉读者怎样看待人生，怎样获得幸福。他对财富、人生的思考将帮助你走上自己独特的人生道路，过上更富有、幸福的生活。
二、内容分享#
2.1 积累财富#
Insight 1：停止盲目的“技术崇拜”，既要勤奋工作，也要培养商业思维，并不断积累“人生复利”。
前段时间我在知乎上看到了一个话题——“工作多久会对技术祛魅？”
其中有一种观点是，对于商业公司来说，如果技术不能挂靠在某一个能够变现的“故事”上，那么“钻研技术”这件事本身并不能为你个人的变现能力增加更多的砝码（但是能保下限），在公司上层管理者的眼中，你也依然只是一个依靠出卖时间和劳动力来换取报酬的高级打工人而已。
那么真正值钱，或者说能够长期保值的是什么呢？——是能够实现“商业闭环”的能力，即能够打通产品到变现的全流程，自负盈亏，为独属于自己的事业努力并负责。
“依靠出租时间是不可能致富的。”
“把自己产品化——要把大部分时间用于思考：我能提供什么独特的价值？”
“获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。”
“培养责任感，勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任大小、股权多少和杠杆效应回报你。”
“商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）。”
“从本质上看，上班就是为了给人打工。而企业所有者在承担风险和责任的同时也拥有知识产权和品牌效应。所以，他们支付给你的报酬一定低于你创造的价值。为了让你工作，他们会给你提供最低限度的报酬。这个最低限度的报酬可能很高，但依然不是真正的财富，因为你退休后，这份收入将难以为继。”
“作为一名劳动者，只有最大化地发挥杠杆效应，才能利用有限的时间和体力产生巨大的影响力。对利用杠杆效应的劳动者而言，判断力的重要性远超投入时间的长短和工作的努力程度。”
“真正的财富是通过创建公司或者通过投资创造出来的。如果在科技公司工作，那么你可以先持有股票期权。总之，真正的财富自由都不是靠单纯地投入大量时间来实现的。”
然而，“打理一份独属于自己的事业”这件事可能并不适合所有人，毕竟对于大多数普通人来说，如果连上班都上不明白，又何谈创建并管理自己的公司呢？
因此，在职业生涯的早期，我们还是应该尽可能地勤奋工作，维护好自己的声誉，借助公司的平台不断地积累自己的技能和认知。
当然，选择“和谁一起工作”、“做什么样的事”也很重要——我们要尽可能地多去做一些能够产生复利效应（积累个人影响力、人脉、技术以及财富）的事情。
“培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。”
“你应该在经过深思熟虑后，清醒地认识到自己需要从大多数事情（人际关系、工作、学习）中找到可以尽全力去付出的那部分，以充分获取复利效应。”
“赚钱跟工作的努力程度没什么必然联系。要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。”
“工作时要拼尽全力，毫无保留。不过，共事的人和工作的内容比努力程度更重要。”
“以领取月薪的打工者为起点，志存高远，不断提升目标，努力获得更多杠杆效应，承担更多责任，学习更多专长。”
Insight 2：热爱、专注和坚持，才是你在某件事情上的不可替代性。
大概 5-10 年前，那会儿我还在上大学，犹记得当时 IT 行业正值风口，各种前后端开发的 IT 培训班吸引了众多蜂拥而来的转码同学。现如今，随着互联网行业的发展进入瓶颈期，各家大厂裁员不断，但仍有大量的新鲜血液在不断地涌入这条赛道。许多只是参与了短短几个月编程培训的人出来找不到工作，或者找不到好工作，包括亲戚家的一个孩子——他还是计算机专业的，但由于本科时疏于规划，缺乏专业训练，考研也失利了，导致他只能在毕业后选择加入所谓的 IT 培训班。在这个计算机行业疯狂内卷的今天，他的结果当然也是可以预见的——培训完之后依然找不到合适的工作。
随着 AI 的能力越来越强大，并且计算机行业内“开源”风气盛行（导致学习毫无门槛），大家都在唱衰计算机行业，计算机从业者的“专业能力”正在飞速贬值。
这不禁让我思考——到底什么才是我们的“护城河”？
如果说“技术”这么容易就能被流水线式地培训，那么这些经过培训的人为什么还会找不到好的工作？——因为他们并没有将编程变为他们的“专长”，这需要热爱、专注和长期的坚持，而不能是单纯地因为高薪。仅仅掌握和市场上其他人一样高度同质化的技能，并不能作为你的“专长”，因此也不能为你带来溢价。
“专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。”
“累计专长的过程，对你而言就像玩耍，对他人来说则很吃力。”
“专长的传授需要通过师傅带徒弟的方式完成，而无法通过学校教育完成。”
“专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。”
“要积累和发展专长，就要发挥自己的天赋，研究自己真正好奇的东西，追寻自己的热情所在，而不是选择一个当下的热门专业，然后在毕业后进入投资者宣称的热门行业。”
“世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。”
如何发现并培养自己的“专长”？
“一个人只能在一两件事上做到精通，而这一两件事通常是让你痴迷的事情。”
“正是在独特的热爱和爱好的驱动下，我们才得以掌握只有自己或一小部分人才知道的知识。如果能够把求知欲和兴趣爱好结合、相融，我们就更有可能找到自己的所爱。”
“只有独辟蹊径，才能避开竞争。从本质上看，竞争就是模仿，与他人竞争，是因为你跟别人在做一样的事情。但是，每个人都是独一无二的，不要模仿他人。”
“如果你在研究的时候不是百分之百投入，其他百分之百投入的人就会超过你。他们的表现会比你好不是一点儿，而是很多，因为我们讨论的是创意领域的竞争。在创意领域，复利效应非常明显，杠杆效应也非常明显。”
“在自己选择的职业领域里做到全球顶尖。不断重新定义自己的事业，直到理想成为现实。”
“不要追逐所谓的‘热门’，而要追求自己真正感兴趣的事情。如果在追随好奇心和求知欲的过程中又满足了社会需求，你就能得到优厚的经济回报。”
“最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。”
Insight 3：要提高思考的密度，减少无效努力，多做高价值的事情。
在职场上，有的人看似忙忙碌碌，一年下来却没有积累到什么有深度的技能；而有的人看似散漫，却逐渐构建起了自己的影响力和技术壁垒。这是因为后者更善于思考，有着更强的“判断力”，他们清楚地知道自己应该将每天最核心的工作时间、最宝贵的精力投入到哪些高价值、有深度、并且能够产生复利效应的事情上。
“普通人把时间浪费在短期思考上，浪费在毫无价值的繁重工作上。而巴菲特会用一年时间斟酌判断，然后用一天采取行动。他一天的行动可以影响未来几十年。”
“我希望单纯靠判断力来获得报酬，而不是靠劳作。”
“要具有出色的判断力——尤其是经过实操验证的判断力，以及高度的责任感和优秀的业绩记录，这几点至关重要。”
“出售自己的技能、出租自己的时间，得到的报酬只能比最低工资略高一点儿。”
“一个职业的创造性越高，其投入与产出的不匹配性越高。而投入和产出高度相关的职业很难创造财富，从事这种职业也很难给自己带来财富。”
Insight 4：做事要学会衡量 ROI（投入产出比），将专业的事情交给专业的人来做。
我们每个人的时间和精力都是有限的，一个人注定无法精通所有的事情。因此，我们要敢于将“琐事”外包出去，并用节省下来的时间去做一些更有价值的事情。
“要从时间成本的角度做决策。”
“给自己的时间设定价格，用时薪计算时间价值。如果用花钱的方式节省的时间价值更高，那就花钱，不要犹豫。要想真的赚到钱，要先相信你自己很值钱。大胆地为自己设定一个很高的时薪，并坚持执行。”
“很多事情我是不会亲自去做的。我宁愿花钱雇个人，即使是没钱的时候。”
“最重要的是，要在重大决定上花更多的时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。对于重要的问题，你应该放下手头所有的事情，专门拿出时间认真思考。”
Insight 5：打工是为了赎身，而不是当头牌。
对于每天苦苦拧螺丝的打工人而言，要永远坚持为自己的职业生涯积累“复利”，并时常思考今后的出路，而不是沉迷于职场的晋升游戏中乐此不疲。
“无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。”
“人生的一大目标应该是掌控自己的时间。理想的工作是利用杠杆效应的工作。在这种工作模式下，你可以掌控自己的时间，并能对自己的产出成果负责。”
“找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人：提供免费的产品或服务，主动向世界传递善意。只要始终如一，假以时日，付出就一定能获得相应的回报。但不要计较自己付出了多少——一旦开始计较，耐心就会被消耗殚尽。”
Insight 6：要学会享受生活的酸甜苦辣，而不是只盯着最后的结果。
不要过度追求“延迟满足”。我们总是习惯于“等我以后……就好了”的叙事，但其实等你真到那一步了，未必会再有当初的心情了。有些时候，偶尔选择一下“及时行乐”也不错，也是人生的一种体验，毕竟“欲买桂花同载酒，终不似，少年游”。
另外，当我们处于人生的低谷时，也要试着学会享受当下那个努力拼搏的状态，享受正在做的每一件事，这样反而更容易拿到结果，并最终走出生活的泥潭。
“对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。”
“生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。神奇的是，当专注于事情本身时，你反而能做得更好。”
“成功需要时间。即使万事俱备，需要投入的时间也具有不确定性。而如果一直在掐算时间，在成功真正到来之前，你的耐心就会被消磨殆尽。”
“对自己热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。”
Insight 7：将当下的事情做到极致，是你撬开更上一层信息和机会的支点。
有些时候，我们受限于当下所处的环境和个人的认知，无法立马找到个人发展的全局最优解。
这时，我们就需要先努力地去拿到局部最优解，将自己当下的工作做到最好，并在这个过程中不断积累自己的声誉，争取被更多的人看到。在这之后，机会和运气自会随之而来。
“是你的潜质创造了自己的好运。其他人没有给自己创造机会，而你把自己放在了一个可以利用运气或者吸引运气的位置。”
“把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。”
“始终主动付出、不断奉献，不要斤斤计较、患得患失。”
“赚钱很关键的一点就是知名度和信誉度。一旦有了人品和声誉，你就会有很多机会。”
“做人要谨慎，不要做一些让自己觉得不光彩的事情，因为这些事最终会伤害到你。”
2.2 增强判断力#
Insight 8：选择大于努力，要敢于做出选择、承担后果，并在这个过程中不断积累自己的判断力。
前不久，我在网上看到了一位同学咨询一个老师择业相关问题的视频，聊的话题是“自己今后适合做什么？”。
这位同学提出了好几个选项：考公考编、做自媒体、老老实实打一份工……
老师问：“那你在做决定之前，有尝试过什么呢？做个自媒体也没有什么成本，为什么没有试着先运营一个自己的账号呢？”
同学答：“账号做了一个月发现没什么起色，就不想做了，剪视频也很累，考公也没怎么好好复习，想去投简历找工作，发现没什么拿得出手的东西……”
你看，我们总说“选择大于努力”，但做好“选择”的前提是你要先积累“判断力”。你不先付出努力去各种折腾，不敢尝试，又怎么能保证你最后做的选择是“相对正确”的呢？
“在现代经济中，工作的努力程度并没有那么重要。”
“智慧就是‘知道个人行为的长期后果’，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。”
“在杠杆时代，一个正确的决策可以帮你赢得一切。不付出努力，就无法培养判断力，也不会获得任何杠杆。”
“时间的投入是必须的，但判断力更重要。在每个岔路口选对方向，其重要程度要远远超过前进的努力程度。”
2.3 学习幸福#
Insight 9：追求幸福是一生的课题，少一点对外界的期待，多一点向内的探求。
在快节奏的现代生活中，面对工作和生活上的双重压力，我时常感到焦虑和疲惫，有段时间甚至一度有“焦虑躯体化”的症状。有时我会觉得自己活得像一个不知停歇的机器，也逐渐失去了感知幸福的能力。
后来，随着自己想通了一些事，放下了一些执念，才逐渐恢复了感受生活的能力。这不禁让我警醒，我们似乎总是在告诉自己“熬过这段时间就好了”，但我们似乎忘了：生命是有长度的，人是真的有可能在某一天就突然遇到意外的。过分强调对“功利主义”的追求，忽视、压抑对幸福的感受，这样的人生是无趣的！
“人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。”
“幸福就是内心的平和。内心平和的敌人是社会和其他人灌注给你的期望。当‘应该’在脑海中出现时，其背后隐藏的是负罪感或社会规训。如果做一件事是因为‘应该’，那就表示你内心是不想这么做的，而违背自己的心意会让你变得痛苦不堪。因此，我努力在生活中减少‘应该’做的事。”
“幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。欲望越少，越能接受事物的当前状态，头脑越平静。我越是活在当下，越能感受到快乐，感受到满足。”
“欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。”
“如果每天都沉浸在对未来的规划和幻想中，那就是在亲手扼杀自己的幸福。以往种种未能实现的欲念会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望寄托于未来。消除缺憾感会让人更容易活在当下。”
“幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。”
如何提升幸福感？
“有钱确实能提升幸福感，但金钱其实只发挥了很小的作用。幸福感的提升主要是因为，随着时间的推移，我逐渐认识到，让自己幸福对我来说是最重要的事，我也运用了大量技巧来培养自己的幸福感。”
“如果你是在追随内在的目的，做自己想做的事情，那么你自然会觉得幸福。”
“幸福的秘诀在于，知道何时停下劳作的脚步，开始随心去玩耍。”
“工作时，和比自己更成功的人在一起。玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。”
“生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。”
“有时，正在发生的也许就是最好的。我们越早接受现实，就能越早适应现实。”
2.4 自我救赎#
Insight 10：避免过度反思是减少内耗的重要方式。
事业不顺、人际关系糟糕，我也曾深陷于这样的泥潭中，并且一度怀疑都是自己的问题导致的。可后来当我走出有毒的环境之后，我找到了更感兴趣、更有价值的工作，一切都好起来了，我才发现这不是我的问题，我只是不适合这里而已。
同样地，在生活中我们也会遇到许多人，有些人仿佛就是和你八字犯冲，而有些人你和他顺其自然地就能相处得很好。当遇到难以相处的人时，不要过度反思自己，如果只是萍水相逢的陌生人，不理他就可以了；如果是工作上的同事，那就保持点头之交，维护好表面的体面就行了，不要为了满足别人的要求和期待而用力过度。
“你的人生目标是找到最需要你的人、事业、项目或艺术。大千世界、芸芸众生，总有一些人和事会与你完美契合。不要基于别人正在做的事为你自己列清单、做决策。你永远不会成为他们，你永远都不擅长做另一个人。”
Insight 11：对抗孤独是一生的课题，要学会独处，并培养专注做事的能力。
“拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想，这可以解决那些没有解决的问题，让超负荷的精神变得清明舒朗。”
“高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关。”
“冥想是思想意识的间歇性禁食。冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。”
Insight 12：人与人之间的差距往往不是智商的高低导致的，而是认知和行动力，“知行合一”是一种罕见的品质。
“当真的想做出改变时，你就会直接去做。然而，大多数人并不是真的想改变，暂时也不想承受其中的痛苦。”
“一旦决定去做，就要迅速采取行动，并全神贯注，全力以赴。同时，要对结果保持耐心，因为你唯一能把握的只有自己，他人和外界环境都纷繁复杂、充满变数。”
“要从生活中获得回报，你需要做的并不是合群，而是从人群中脱颖而出。而要想在人群中脱颖而出，就需要你做最真实的自己。伪装意味着要年复一年地（而不是几分钟）让自己身处烦心伤脑的关系和工作中。”
三、心得体会#
很早之前，我就在网上各种各样的帖子中看到过《纳瓦尔宝典》中的只言片语，深受启发。于是，在好奇心的驱使下，我也买了一本看了起来。
书中的内容大多是纳瓦尔对自己过往生活的一些总结和感悟，信息比较零碎，但每一句都很精炼、发人深省。从致富之道到幸福之道，都让我学到了很多。
阅读此书时，我正面临人生的分岔路口——是继续留在工业界挣钱、还是申请博士追求理想。面临经济压力、年龄劣势，我迟迟无法做出决定，毕竟自己现在正在做的工作正值风口，留在工业界直接就能挣很多钱。在这人生的重大选择上，我深感迷茫和焦虑，有许多问题百思不得其解。
看完本书之后，我想通了一些事。我发现过往的自己太容易陷入一些执念，社会化程度低，也缺乏商业思维，做事太过理想主义。痛定思过之后，我终于明确了今后的人生信条——努力工作，并不断积累财富和影响力（不要“羞于图钱”，大方承认自己的经济需求）；勤加锻炼，爱惜身体；学会生活，对自己少一点苛责，多做一些让自己感到快乐和幸福的事情。
总而言之，这本书并不是一碗成功学鸡汤。相反，它颇具实践指导意义，给我带来了许多思考和启发，是今年对我影响最大的几本书之一，值得一看！
